Garnitures (facultatif) : chou haché, tranches d’avocat, quartiers de lime
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
- Préchauffer le four à 400 °F
- Couper le chou-fleur en bouchées. Combiner avec l’huile et 2 c. à table de mélange à trempette. Déposer en une seule couche sur une Plaque de cuisson recouverte d’un Tapis de cuisson. Cuire jusqu’à ce que ce soit tendre, 15 à 17 minutes.
- Entretemps, dans un petit bol, mélanger la mayonnaise, le mélange pour aïoli et le jus de citron. Réserver.
- Envelopper le pain naan dans du papier d’aluminium; réchauffer au four pour les 7 à 10 dernières minutes de cuisson.
- Entretemps, égoutter et rincer les lentilles. Combiner avec 1⁄2 c. à table de mélange à trempette dans une Étuveuse multi-usages. Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée de 2 à 3 minutes.
- Pour servir, tartiner l’aïoli sur le pain naan chaud; ajouter les lentilles, le chou-fleur et les garnitures, si désiré.
Chauffer le pain naan dans une Étuveuse multi-usages : couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée pendant 30 secondes.
Servir avec 1 tasse de légumes variés
Par portion : Calories 520, Lipides 19 g (Saturés 3 g, Trans 0 g), Cholestérol 10 mg, Sodium 640 mg, Glucides 74 g (Fibres 12 g, Sucres 7 g), Protéines 20 g.
20 min
4 portions
2,67 $/portion
Garnitures (facultatif) : chou haché, tranches d’avocat, quartiers de lime
20 min4 portions2,67 $/portionDepuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
- Préchauffer le four à 400 °F
- Couper le chou-fleur en bouchées. Combiner avec l’huile et 2 c. à table de mélange à trempette. Déposer en une seule couche sur une Plaque de cuisson recouverte d’un Tapis de cuisson. Cuire jusqu’à ce que ce soit tendre, 15 à 17 minutes.
- Entretemps, dans un petit bol, mélanger la mayonnaise, le mélange pour aïoli et le jus de citron. Réserver.
- Envelopper le pain naan dans du papier d’aluminium; réchauffer au four pour les 7 à 10 dernières minutes de cuisson.
- Entretemps, égoutter et rincer les lentilles. Combiner avec 1⁄2 c. à table de mélange à trempette dans une Étuveuse multi-usages. Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée de 2 à 3 minutes.
- Pour servir, tartiner l’aïoli sur le pain naan chaud; ajouter les lentilles, le chou-fleur et les garnitures, si désiré.
Chauffer le pain naan dans une Étuveuse multi-usages : couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée pendant 30 secondes.
Servir avec 1 tasse de légumes variés
Par portion : Calories 520, Lipides 19 g (Saturés 3 g, Trans 0 g), Cholestérol 10 mg, Sodium 640 mg, Glucides 74 g (Fibres 12 g, Sucres 7 g), Protéines 20 g.
