Tartelettes lime-avocat-tornade fruitée

Tartelettes lime-avocat-tornade fruitée Tartelettes lime-avocat-tornade fruitée
  • null min. prép.
  • 20 minutes
  • 160 calories
  • 0,43 $
  • Sans gluten

Ingrédients


Donne : 18 portions

Préparation


 
  • Préchauffer le four à 375 °F.
  • Disposer les fonds de tartelettes sur une Plaque de cuisson. Cuire au four de 10 à 12 minutes, ou jusqu’à ce qu’elles soient dorées.
  • Entretemps, couper les avocats en deux et jeter les noyaux. Transférer la chair dans un robot culinaire ou un mélangeur. À l’aide du Presse-agrume 2 en 1, presser le jus de la lime. Ajouter le nutri-smoothie, le sirop d’érable, l’huile et le sel; réduire en purée.
  • Retirer les tartelettes des moules en aluminium. À l’aide d’une cuillère, y ajouter la garniture et saupoudrer généreusement de garniture. Disposer sur une assiette et servir.

Truc


 

Truc: Les tartelettes sont meilleures froides. Si le temps le permet, réfrigérez de 10 à 15 minutes avant de servir. Si vous les préparez d’avance, faites cuire les fonds de tartelettes et préparez la garniture jusqu’à 3 h avant de servir. Pour préserver la couleur verte, gardez la garniture dans un petit bol et la couvrir d’une pellicule plastique déposée directement sur la surface. Réfrigérez jusqu’au moment d’utiliser. Remplissez les fonds de tartelettes juste avant de servir.

Par portion Par portions :
Calories 160
Lipides 10 g
Lipides Saturés 2,5 g
Lipides Trans 0 g
Cholestérol 0 mg
Sodium 190 mg
Glucides 19 g
Fibres 0 g
Sucres 11 g
Protéines 1 g

Magasiner cette recette...

Presse-agrume 2 en 1
22,95 $
Plaque de cuisson
25,00 $
Sel Marin (Moulin)
15,00 $
Nutri-smoothie Super vert
29,95 $
Nutri-complément Tornade fruitée
11,50 $