Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
- Préchauffer le four à 375 °F.
- Disposer les fonds de tartelettes sur une Plaque de cuisson . Cuire au four de 10 à 12 minutes, ou jusqu’à ce qu’elles soient dorées.
- Entretemps, couper les avocats en deux et jeter les noyaux. Transférer la chair dans un robot culinaire ou un mélangeur. Ajouter les épinards. À l’aide du Presse-agrume 2 en 1 , presser le jus de la lime. Ajouter l’huile de coco et le sel; réduire en purée.
- Retirer les tartelettes des moules en aluminium. À l’aide d’une cuillère, y ajouter la garniture et saupoudrer généreusement de nutri-complément. Disposer sur une assiette et servir.
Pour simplifier la préparation, faire cuire les fonds de tartelette la veille. Conserver à température ambiante. Garnir les tartelettes juste avant de servir.
Par portion : Calories 160, Lipides 10 g (Saturés 2.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 190 mg, Glucides 17 g (Fibres 2 g, Sucres 9 g), Protéines 2 g.
20 min
18 portions
0,50 $/portion
20 min18 portions0,50 $/portionDepuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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- Préchauffer le four à 375 °F.
- Disposer les fonds de tartelettes sur une Plaque de cuisson . Cuire au four de 10 à 12 minutes, ou jusqu’à ce qu’elles soient dorées.
- Entretemps, couper les avocats en deux et jeter les noyaux. Transférer la chair dans un robot culinaire ou un mélangeur. Ajouter les épinards. À l’aide du Presse-agrume 2 en 1 , presser le jus de la lime. Ajouter l’huile de coco et le sel; réduire en purée.
- Retirer les tartelettes des moules en aluminium. À l’aide d’une cuillère, y ajouter la garniture et saupoudrer généreusement de nutri-complément. Disposer sur une assiette et servir.
Pour simplifier la préparation, faire cuire les fonds de tartelette la veille. Conserver à température ambiante. Garnir les tartelettes juste avant de servir.
Par portion : Calories 160, Lipides 10 g (Saturés 2.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 190 mg, Glucides 17 g (Fibres 2 g, Sucres 9 g), Protéines 2 g.
