AccueilRecettesSalade-repas burrito tex mex
Salade-repas burrito tex mex
Partagez-la!

Ingrédients
1 lb (450 g)
de poitrines de poulet, désossées et sans peau
2 c. à table
sachet (l'un ou l'autre):
Assaisonnement FajitaAssaisonnement Fajita
Assaisonnement TacoAssaisonnement Taco
1 tasse
de quinoa à cuire
1
poivron rouge
1
grosse tomate
2 c. à table de
2 c. à thé
de jus de lime, divisé (facultatif)
1
avocat
1 12 c. à table de
4 tasses
de bébés épinards ou de laitue iceberg hachée
14 tasse
de fromage râpé, facultatif

Epicure is committed to offering premium food products that encourage healthy eating and culinary exploration. Our range includes spices, seasonings, meal kits, and cookware for easy and nutritious home cooking. As part of our value proposition, we prioritize ethical sourcing and sustainability while also providing gluten-free and allergen-friendly options.

This product is:

Gluten Free
Non-GMO project verified
Nut free (includes coconut)

KNOW MORE ABOUT ALLERGENS →

Préparation
  1. Couper le poulet en cubes. Déposer dans une Étuveuse multi-usages; ajouter l’assaisonnement, couvrir et cuire au micro-ondes à intensité élevée pendant 3 à 4 minutes. Transférer dans un bol.
  2. Mettre le quinoa dans la même étuveuse (sans la rincer). Verser 2 tasses d’eau. Couvrir et cuire au micro-ondes à intensité élevée pendant 12 minutes.
  3. Pendant la cuisson du quinoa, émincer le poivron.
  4. Préparer ensuite la salsa. Couper la tomate en dés, placer dans un bol et ajouter le mélange à salsa. À l’aide du Presse-agrume 2 en 1, presser 1 c. à thé de jus de lime, si désiré. Mélanger.
  5. Pour le guacamole, couper l’avocat en deux et enlever le noyau. Mettre la chair dans un bol, ajouter le mélange à trempette et 1 c. à thé de jus de lime fraîchement pressé, si désiré. Écraser avec le Séparateur de viande hachée.
  6. Pour assembler, placer les épinards, le poulet, le quinoa, le poivron, la salsa et le guacamole dans les bols. Garnir de fromage, si désiré.
Valeur nutritive

Par portion : Calories 430, Lipides 14 g (Saturés 2 g, Trans 0 g), Cholestérol 85 mg, Sodium 410 mg, Glucides 43 g (Fibres 10 g, Sucres 3 g), Protéines 36 g.

Salade-repas burrito tex mex
20 min
4 portions
4,82 $/portion
Ce dont vous avez besoin
Assaisonnement FajitaAssaisonnement Fajita
Assaisonnement Fajita
25 Évaluations
8,50 $
MEILLEUR VENDEUR
Assaisonnement TacoAssaisonnement Taco
Assaisonnement Taco
15 Évaluations
8,50 $
Mélange pour salsa Poco PicanteMélange pour salsa Poco Picante
Mélange pour salsa Poco Picante
26 Évaluations
9,50 $
MEILLEUR VENDEUR
Mélange à trempette GuacamoleMélange à trempette Guacamole
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64 Évaluations
9,99 $
Étuveuse multi-usagesÉtuveuse multi-usages
Étuveuse multi-usages
30 Évaluations
63,00 $
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poivron rouge
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1
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Préparation
  1. Couper le poulet en cubes. Déposer dans une Étuveuse multi-usages; ajouter l’assaisonnement, couvrir et cuire au micro-ondes à intensité élevée pendant 3 à 4 minutes. Transférer dans un bol.
  2. Mettre le quinoa dans la même étuveuse (sans la rincer). Verser 2 tasses d’eau. Couvrir et cuire au micro-ondes à intensité élevée pendant 12 minutes.
  3. Pendant la cuisson du quinoa, émincer le poivron.
  4. Préparer ensuite la salsa. Couper la tomate en dés, placer dans un bol et ajouter le mélange à salsa. À l’aide du Presse-agrume 2 en 1, presser 1 c. à thé de jus de lime, si désiré. Mélanger.
  5. Pour le guacamole, couper l’avocat en deux et enlever le noyau. Mettre la chair dans un bol, ajouter le mélange à trempette et 1 c. à thé de jus de lime fraîchement pressé, si désiré. Écraser avec le Séparateur de viande hachée.
  6. Pour assembler, placer les épinards, le poulet, le quinoa, le poivron, la salsa et le guacamole dans les bols. Garnir de fromage, si désiré.
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Assaisonnement FajitaAssaisonnement Fajita
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