Pâtes presto
Pour une assiette parfaitement équilibrée : servir avec 1 tasse de jeunes pousses d’épinards.
Ingrédients
Donne : 4 portions
- 450 g (1 lb) de bœuf haché maigre
- 1 sac d'Assaisonnement Pâtes presto (3)
- 500 ml (2 T) de pâtes courtes
- 1 L (4 T) d’eau
- 1 boîte (14 oz/400 ml) de tomates en dés
- 1 boîte (14 oz/400 ml) de tomates broyées
- 30 ml (2 c. à table) d’huile d’olive
Préparation
- Dans une grande casserole, dorer le bœuf. Égoutter l’excédent de gras.
- Ajouter l’assaisonnement, les pâtes, l’eau, les tomates en dés et broyées et l’huile d’olive.
- Porter à ébullition, réduire le feu et laisser mijoter de 12 à 15 minutes.
| Par portion | Par portion : |
| Calories | 520 |
| Lipides | 19 g |
| Lipides Saturés | 6 g |
| Lipides Trans | 0,4 g |
| Cholestérol | 60 mg |
| Sodium | 470 mg |
| Glucides | 54 g |
| Fibres | 6 g |
| Sucres | 6 g |
| Protéines | 32 g |
Assaisonnement Pâtes presto (3)