Ne lésinez pas sur les bananes, les bleuets et le yogourt nature à faible teneur en matières grasses. Ajoutez une cuillère à thé de graines de chanvre ou de noix hachées, c’est bon pour votre cerveau!
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
- Combiner l’eau bouillante et le gruau. Mélanger, puis laisser reposer à découvert, de 1 à 2 minutes.
- Garnir du yogourt, des bananes et des bleuets. Terminer avec le Mélange à trempette sucrée Petits fruits d'été et les graines de chanvre ou les noix, si désiré.
- Grâce à cette recette, vous passerez le test tous les matins!
Par portion : Calories 230, Lipides 4 g (Saturés 0.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 100 mg, Glucides 42 g (Fibres 5 g, Sucres 16 g), Protéines 10 g.
3 à 4 min
1 à 2 portions
2,00 $/portion
3 à 4 min1 à 2 portions2,00 $/portionDepuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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- Combiner l’eau bouillante et le gruau. Mélanger, puis laisser reposer à découvert, de 1 à 2 minutes.
- Garnir du yogourt, des bananes et des bleuets. Terminer avec le Mélange à trempette sucrée Petits fruits d'été et les graines de chanvre ou les noix, si désiré.
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Par portion : Calories 230, Lipides 4 g (Saturés 0.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 100 mg, Glucides 42 g (Fibres 5 g, Sucres 16 g), Protéines 10 g.
