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Salade trio d’haricots
Partagez-la!

Une portion de cette recette contient 10 g de fibres, un élément important pour une bonne santé!


Ingrédients
1 boîte (19 oz/540 ml)
d’haricots rouges, égouttés et rincés
1 boîte (19 oz/540 ml)
d’haricots noirs, égouttés et rincés
1 boîte (19 oz/540 ml)
de pois chiches, égouttés et rincés
1 tasse
de grains de maïs (en boite ou surgelés), égouttés ou décongelés
2
oignons verts, tranchés finement
1 tasse
de tomates en dés (en boite ou fraîches)
13 tasse
de jus d’orange
1 c. à table de
vinaigre, au choix
1 c. à table de

Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée! 

En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →

Préparation
  1. Combiner tous les ingrédients.
  2. Servir ou laisser mariner au réfrigérateur 2 jours au plus.
Valeur nutritive

Par portion : Calories 190, Lipides 1.5 g (Saturés 0 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 220 mg, Glucides 37 g (Fibres 10 g, Sucres 4 g), Protéines 9 g.

Salade trio d’haricots
20 min
8 portions
1,00 $/portion
Ce dont vous avez besoin
NOUVEAU
Mélange à trempette Fromage nachoMélange à trempette Fromage nacho
Mélange à trempette Fromage nacho
8 Évaluations
9,99 $
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Salade trio d’haricots
Description de la recette
Salade trio d’haricots
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Ingrédients
1 boîte (19 oz/540 ml)
d’haricots rouges, égouttés et rincés
1 boîte (19 oz/540 ml)
d’haricots noirs, égouttés et rincés
1 boîte (19 oz/540 ml)
de pois chiches, égouttés et rincés
1 tasse
de grains de maïs (en boite ou surgelés), égouttés ou décongelés
2
oignons verts, tranchés finement
1 tasse
de tomates en dés (en boite ou fraîches)
13 tasse
de jus d’orange
1 c. à table de
vinaigre, au choix
1 c. à table de
20 min
8 portions
1,00 $/portion

Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée! 

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Préparation
  1. Combiner tous les ingrédients.
  2. Servir ou laisser mariner au réfrigérateur 2 jours au plus.
Ce dont vous avez besoin
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Mélange à trempette Fromage nacho
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Valeur nutritive

Par portion : Calories 190, Lipides 1.5 g (Saturés 0 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 220 mg, Glucides 37 g (Fibres 10 g, Sucres 4 g), Protéines 9 g.